12 Sayuran yang Manjur Turunkan Kadar Kolesterol: Kaya Sumber Serat
Sayuran merupakan salah satu pilihan makanan yang penting dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi dalam berbagai jenis sayuran dapat membantu mengikat kolesterol…
Resep Manisan Kolang-kaling Khas Betawi: Sajian Manis untuk Suguhan Tamu Saat Lebaran 2024
Manisan kolang-kaling adalah salah satu hidangan tradisional yang sering disajikan saat Lebaran di berbagai daerah di Indonesia, termasuk Betawi. Kolang-kaling adalah buah aren yang diolah menjadi manisan dengan rasa manis…
Serat dalam Pola Makan Seimbang: Produk Makanan Berserat dari Indonesia yang Mendapat Penghargaan Kelas Dunia 2024
Dalam menjaga kesehatan tubuh, peran serat dalam pola makan yang seimbang tidak dapat diabaikan. Serat bukan hanya membantu pencernaan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Dengan kesadaran yang…
7 Cara Membuat Biji Salak Kenyal dengan Menggunakan Tepung Kanji
Biji Salak kenyal memang menjadi favorit banyak orang karena teksturnya yang kenyal dan rasa manisnya yang menggugah selera. Proses pembuatannya menggunakan tepung kanji menjadi salah satu cara tradisional yang sering…
Manfaat Shea Butter: Mengungkap 10 Keajaiban untuk Kesehatan dan Kecantikan
Shea butter, atau dikenal juga sebagai mentega shea, merupakan bahan alami yang kini semakin populer karena manfaatnya yang beragam bagi kesehatan dan kecantikan. Bahan ini diperoleh dari biji pohon shea…
12 Strategi Mindful Eating untuk Menurunkan Berat Badan
Mindful eating adalah konsep yang melibatkan kesadaran penuh terhadap proses makan, mulai dari memilih makanan, mengunyah, hingga merasakan sensasi makanan di dalam mulut. Tujuan dari artikel ini adalah untuk memberikan…
Ibu Hamil: Mengungkap 12 Manfaat Luar Biasa Semangka
Semangka tidak hanya menjadi buah yang menyegarkan dan lezat untuk dinikmati terutama di musim panas, tetapi juga menyimpan banyak manfaat penting bagi ibu hamil. Kandungan nutrisi dalam semangka menjadi alasan…
Rahasia Kesehatan: Batas Konsumsi Gula untuk Mencegah Diabetes dan Menyesuaikan Tabel Gula Darah Normal Sesuai Usia di 2024
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sering dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat, di antaranya adalah batas konsumsi gula berlebihan. Ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak gula secara teratur, hal…
Rahasia Diet Atlantik: Cara Ampuh Turunkan Berat Badan dan Kadar Kolesterol Jahat di 2024
Diet Atlantik, yang sering disebut sebagai pola makan Mediterania, telah menjadi topik utama dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Ketertarikan terhadap pola makan ini tidak hanya berkaitan dengan potensinya dalam menurunkan…
Menurunkan Berat Badan: Apakah Sering Minum Kopi Bisa Kurus? Studi Terbaru 2024
Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah minum kopi secara teratur dapat menjadi faktor yang membantu dalam menurunkan berat badan? Ini adalah pertanyaan yang banyak orang ajukan, terutama mengingat popularitas minuman ini dalam…